Qi gong


Irakaslea: Christiane De Freitas

Norentzat: maila guziendako nerabe eta helduentzat

Erreferentea: Maryse Trouche (06 01 80 64 44)

Kostua: Foyer-ren agiria (20€) + 150€ / urtea

Klasea: larunbatetan 9:00etatik 10:30etara

 

Jacques Anicet-en argazkiak


 

Txinako medikuntza tradizionaletik atera den qigonga gimnastikaren helburua osasuna azkartzea da, bizia luzatzeko oro har. Bere berezitasuna egilearen indar pertsonalean datza, bizi energia, hats hartzea eta mugimendua bateratzen dituelako entrenamendu fisiko eta psikiko erregularretan.

 

Hona praktika honen ongi batzuk: gorputzaren azkartzea bere osotasunean, bizitasunaren atxikitzea, malgutasunaren atxikitze eta itzultzea, hats hartzearen ontzea, gogoaren eztitzea, estresaren kontra borrokatzea, biziari janari gehiagoren ematea...!