Qi Gong


Intervenante : Christiane De Freitas

Public conerné : adolescents et adultes tous niveaux

Référente : Maryse Trouche (06 01 80 64 44)

Coût : carte du Foyer (20€) + 150€ / an

Cours : le samedi de 9h à 10h30

Reprise : samedi 17 septembre

 

Photos Jacques Anicet


 

Le qi gong est une gymnastique issue de la médecine traditionnelle chinoise dont le but est de fortifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l'effort personnel que lui consacre celui qui la pratique, en combinant énergie vitale, respiration et mouvement dans un entraînement régulier physique et psychique.

 

Les bienfaits de cette pratique sont de fortifier le corps dans sa globalité, maintenir la vitalité, permettre le maintient et le retour de la souplesse, améliorer la respiration et ses effets sur la santé, calmer l'esprit et combattre le stress, nourrir la vie...